Rödspätte Cup 2026

**Rödspätte Cup 2026 – Fredrikshavn!

2–6 april 2026**

I år åker vi till Rödspätte Cup i Fredrikshavn! Vi deltar med två lag, och ser fram emot en fantastisk cuphelg fylld av handboll, lagkänsla och härliga minnen. Turneringen spelas i Fredrikshavn och samlar lag från flera länder, vilket ger våra tjejer en perfekt chans att utvecklas, lära sig och ha riktigt kul tillsammans. Heja Torslanda!

NYHETER & INFORMATION

KOM IHÅG PASS!
Säkerställ att pass/ID-kort är giltigt och dubbelkolla packningen så ingenting saknas.

Om någon vill fixa quiz, kahoot eller spel-perfekt! Det brukar uppskattas av hela gruppen.

Resa till och från Fredrikshavn

Vi reser tillsammans med Stena Line den 2 april.

Ditresa – Torsdag 2 april

• Samling: 14:15 Samling i Stena Line Danmarks Terminal, Göteborg. Rekommenderar att lämna av vid andra sidan leden vid parkeringhus koffen. Ta gångbron över till terminalen. Det byggs nära Danmarksterminal och vägen precis utanför terminalbyggnaden kommer att vara begränsad framkomlighet.
  – Packning lämnas i bagagevagn, värdesaker packas därför i liten väska/ryggsäck som lätt kan tas med ombord. OBS Glöm ej Pass!
• Avgång: 15:30
• Ankomst Fredrikshavn: ca 19:00
• Middag - äts ombord på färjan, buffee bokad 15:15-16:30, då middag torsdag ej tillhandahålls av rödspätte cup.
• Därefter transport till boende och installation i rummen

Hemresa – Måndag 6 april

• Avgång Fredrikshavn: kl 11:35
• Beräknad ankomst Göteborg: ca 15:00

Boende

Vi bor i skolsal i Fredrikshavn, och man sover lagvis eftersom spelschemat skiljer sig åt. Lagen presenteras på båtresa över till fredrikhavn

Vi kommer att bo på, Bangsbostrand skolen Søndergade 200, 9900 Frederikshavn, Danmark

Ta med:

• Luftmadrass (enkel), sovsäck/lakan, kudde

Mat

Cupkortet inkluderar frukost och middag varje fredag till måndag. Middag torsdag kväll ingår ej, middag ombord på är däför bokad. Lunch måndag ingår ej och behöver därför inhandlas antingen innan båtfärd på måndag eller på båten.

OBS endast Lättare Lunch ingår de dagar vi spelar match. Fickpengar/kort behövs.

Bra snacks

Framförallt vill vi att barnen äter maten som serveras och lagom med snacks. Lättare lunch serveras och vissa dagar många matcher då är det ok att fylla på med bra energi:

• Frukt
• Smörgås, korv
• Majskakor
• Corny eller liknande barer (rimlig mängd)
• Torkad frukt
• Kakor/gifflar (i rimlig mängd) Lösgodis tar vi inte med på resan.

PacklistaBekväm packning som tjejerna själva klarar av att bära. Gärna att tjejerna själva packar sina saker så att de vet vad de har med och vart.

Match & träning:

• Blå och vit matchtröja
• Shorts, strumpor, inomhusskor
• Träningsoverall
• Knäskydd vid behov
• Ryggsäck till matcher
• Vattenflaska

Sova & hygien:

• Luftmadrass (enkel!)
• Sovsäck/lakan, kudde
• Handduk
• Necessär - schampo, tandborste/tandkräm etc

Kläder & övrigt:

• T-shirts, underkläder, strumpor
• Bekväma skor
• Tjocktröja/jacka
• Powerbank
• Pass/ID + ev. sjukförsäkringskort
• Mobil + laddare
• Badkläder (om det blir simhall)
• Bra energi och bästa humöret!

Fickpengar rekommendation:

• Snacks/mellanmål
• Cup‑hoodie eller souvenir om man vill
• Eventuella aktiviteter vi gör på plats

Man kan växla till danska kronor i förväg eller betala med kort.

Spelschema

Rødspætte Cup 2026 Team Torslanda HK 1

Rødspætte Cup 2026 Torslanda HK 2

Schema

Torsdag 2 april – Resdag

Dag: Resa & installation
Fokus: Lugnt tempo, komma i ordning

• 14:15 Samling vid Stena Danmarks Terminal, Göteborg
  • Packning lämnas i bagagevagn
  • Värdesaker i liten väska som tas med ombord
• 15:30 Avgång färja
• 15:15–16:30 Middag ombord (buffé bokad)
• Ca 19:00 Ankomst Fredrikshavn
• Transport till boendet
• Installation i sovsalar
• Kväll: Lugn nedvarvning
• Läggdags: senast 22:00

Fredag 3 april – Första cupdagen

Dag: Matcher & rutiner
Fokus: Struktur, energi och återhämtning

• 07:00 Uppstigning
• Frukost (ingår via cupkort)
• Samling lagvis
• Matcher enligt spelschema
• Lättare lunch (ingår på matchdag)
• Mellanmål/snacks vid behov
• Middag (ingår)
• Kvällsaktivitet i lugnt tempo
• Läggdags: senast 22:00

Lördag 4 april – Cupdag

Dag: Matcher
Fokus: Orka hela dagen

• 07:00 Uppstigning
• Frukost
• Matcher enligt spelschema (kan vara flera)
• Lättare lunch (ingår)
• Återhämtning mellan matcher
• Middag (ingår)
• Nedvarvning
• Läggdags: senast 22:00

Söndag 5 april – Cupdag

Dag: Sista matchdagen
Fokus: Avslut & sammanhållning

• 07:00 Uppstigning
• Frukost
• Matcher enligt spelschema
• Lättare lunch (ingår)
• Packning och ordning i sovsalar
• Middag (ingår)
• Gemensam avslutning i lugn form
• Läggdags: senast 22:00

Måndag 6 april – Hemresa

Dag: Hemfärd
Fokus: Samlad avresa

• 07:00 Uppstigning
• Frukost
• Städning och slutpackning
• Lunch: ingår ej (köps innan avresa eller på båten)
• Transport till hamnen
• 11:35 Avgång färja från Fredrikshavn
• Ca 15:00 Ankomst Göteborg

Regler för resan

• Regler för resan

Ingen deltagare får gå iväg själv eller avvika från gruppen utan att först ha meddelat en ledare.

• 1. Respekt, fair play & gott uppförande
• – Vi visar alltid hänsyn och respekt mot alla deltagare, ledare och funktionärer/domare, både under resan och i hallen, vi representerar Torslanda HK på ett fint sätt.
• – Fair play gäller: Vi stöttar och peppar våra lagkompisar
• – Det är viktigt att vi pratar med varandra på ett schysst sätt, även när det är match

• 2. Säkerhet & ansvar
  – Vi ansvarar för varandra och ser till att alla är med – ingen går ensam. – Håll ordning på egna saker och gemensamma ytor.
  – Kom i tid till samlingar och måltider.
  – Alla hjälps åt att städa inför hemresa.
• 3. Mobiler & sociala medier
  – Mobilanvändning enligt överenskommelse med ledarna.
  – Publicera inget som kan vara kränkande.
  – Fråga alltid innan du fotograferar eller filmar någon.
• Konsekvenser vid allvarlig misskötsel - kontaktas förälder/vårdnadshavare. Vid allvarliga incidenter kan vi kräva att förälder/vårdnadshavare infinner sig på plats.